スムージーを美容や健康のために飲み始めても、手作りだと新鮮な野菜や果物をいつも用意しておくのが大変です。毎日飲めなかったり、途中で止めてしまったりしてしまうのは本当に残念なことです。そんな時は、生の野菜や果物ばかりにこだわるのではなく、冷凍野菜を組み合わせて酵素スムージーをつくるのが、手軽で続けやすくなるコツです。だけど生の野菜や果物の方が栄養は豊富なのでは？と心配になってしまいます。ところが